Kokosovo brašno bogato je srednje lančanim masnim kiselinama koje se brzo pretvaraju u energiju i zbog toga se ne pohranjuju u obliku masnog tkiva. Uz dodatak ostalih sastojaka, ove palačinke se pretvaraju u ukusni i zdravi doručak koji Vam može pomoći u gubitku suvišnih kilograma.

1/2 šalice kokosovog brašna
1/2 zrele banane
3 jaja
1/4 šalice kokosovog mlijeka
1/4 šalice tople vode
1 žličica agavinog sirupa
1 žličica kokosovog ulja

METODA:
1. Bananu izgnječite vilicom te sve sastojke dobro pomiješajte u velikoj zdjeli. Miješajte dok smjesa ne bude potpuno glatka i jednolična.
2. Zagrijite malo kokosovog ulje u tavi za palačinke.
3. Pola dobivene smjese izlijte u tavu i jednakomjerno ju rasporedite.
4. Pecite sa svake strane 2-5 minuta dok palačinka ne poprimi zlatno smeđu boju.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *